Je, ungependa kujaribu yoga, lakini kwa sababu yoyote ile hutaki au huwezi kuhudhuria madarasa ya "live"? Ukweli ni kwamba, hakuna kitu kinachoshinda darasa la yoga halisi. Lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kufanya mazoezi, kwa mfano, kulingana na programu. Leo tutaangalia pamoja Android programu za kufanya mazoezi ya yoga nyumbani.
Unaweza kupendezwa na
Yoga | Mbwa wa Chini
Down Dog ni programu iliyoundwa vizuri ambayo hukuruhusu kufanya mazoezi ya yoga ukiwa nyumbani kwako. Hapa utapata makumi ya maelfu ya mchanganyiko wa nafasi na asanas ambazo unaweza kubinafsisha. Ni juu yako ni kikundi gani cha misuli unaamua kuzingatia, au ikiwa unataka kuweka kipaumbele kwa mazoezi makali zaidi au polepole. Mbwa wa Chini inaweza kubadilishwa kwa kiwango chochote.
Club ya Mafunzo ya Nike
Ingawa programu ya Nike Training Club haijaangazia yoga pekee, ikiwa unatafuta mazoezi ya yoga ambayo yatakuwa ya ubora wa juu na wakati huo huo bila malipo 5%, unaweza kufikia programu hii bila wasiwasi wowote. NTC inatoa uwezekano wa uteuzi wa juu wa mazoezi, menyu inajumuisha seti za mazoezi na bila usaidizi, kutoka dakika 30 hadi XNUMX au zaidi, na kwa wanaoanza na wa hali ya juu.
picha Nyumba ya sanaa
Alo anasonga
Iwapo unatafuta programu ya ubora wa juu kabisa na hujali kuwekeza kiasi fulani cha pesa ndani yake, ninaweza kupendekeza Alo Moves. Dylan Werner maarufu na timu yake wako nyuma ya programu hii nzuri, iliyojaa programu za kisasa. Hapa utapata video elfu kadhaa kutoka kwa wakufunzi kutoka kote ulimwenguni, na unaweza kurekebisha mazoezi kulingana na hali yako ya kiafya, kiwango au lengo la sasa. Mimi mwenyewe nilitumia mwaka mmoja na Alo Moves, na ninaweza kupendekeza programu tumizi hii pekee.
